5 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Ayam

Makan Ayam
Makan Ayam

Daging ayam adalah salah satu bahan makanan yang digemari karena selain mudah untuk didapatkan, ayam juga mudah untuk diolah menjadi berbagai jenis masakan. Tak hanya itu, rasanya yang gurih juga membuat ayam menjadi idola banyak orang. Selain tiga faktor di atas, ada lagi faktor penyebab mengapa ayam banyak digemari dan memang seharusnya dikonsumsi. Berikut ini beberapa alasan mengapa ayam penting dan sebaiknya dikonsumsi untuk hidangan menu makanan sehari-hari.

Ayam Broiler Mengandung Zat Besi untuk Pencegah Anemia

Zat besi memiliki manfaat yang baik untuk tubuh manusia terutama dalam memasok atau menyuplai kadar darah dalam tubuh. Zat besi yang erat kaitannya dengan kebutuhan darah ini ternyata dapat ditemukan dalam daging ayam broiler. Penelitian menyebutkan bahwa daging ayam broiler memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah kita dari bahaya kekurangan darah atau anemia. Seorang wanita yang sedang datang bulan atau haid disarankan untuk mengonsumsi daging ayam broiler untuk membantu mengatasi kurangnya darah dan membantu pembentukan sel darah merah.

Menjaga Keseimbangan Kolesterol

Selain memiliki kandungan zat besi yang tinggi, daging ayam broiler juga memiliki kandungan kolesterol yang rendah sehingga aman bagi tubuh. Tak hanya rendah kandungan kolesterol, daging ayam juga memiliki kandungan niacin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol sekalipun. Kandungan niacin ini juga dinyatakan baik untuk mencegah penyakit kanker.

Baca juga : Memilih Ayam Segar Hasil Budidaya Ayam Broiler untuk Dikonsumsi

Menghilangkan Stres

Daging ayam broiler memiliki kandungan vitamin B5 atau asam pantotenat, yaitu zat yang dapat memberikan efek tenang pada saraf manusia. Jadi, apabila Anda sedang merasa stres dan banyak pikiran, ada baiknya mencoba untuk mengonsumsi ayam broiler.

Baik untuk Pertumbuhan Anak

Selain beberapa manfaat yang sudah dijelaskan di atas, daging ayam broiler juga memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang penting untuk tubuh terutama untuk pertumbuhan anak. Kedua zat ini dapat membantu pertumbuhan tulang dan juga memperkuat tulang.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh atau Sistem Imun

Daging ayam memiliki berbagai kandungan mineral yang bermanfaat untuk kekebalan tubuh atau imunitas tubuh. Mineral yang ada dalam daging ayam ini membantu tubuh kebal terhadap berbagai penyakit karena sistem kekebalan tubuh semakin tinggi. Hal inilah mengapa apabila seseorang sedang mengalami flu atau sakit dianjurkan untuk mengonsumsi sup ayam dalam kondisi yang hangat sebagai salah satu pereda sakit.

Baca juga : Pentingnya Memberikan Pakan Ayam Broiler Yang Berkualitas

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Tinggalkan Balasan